Smoothiesorbét

Denne smoothien blir som en sorbét, veldig frisk og god. 

Ingredienser:

• 1 sitronyoghurt

• 4 ts mager vaniljekesam

• En 1/2 frossen banan

• Frossen bringebær og tyttebær til en passelig tykk smoothie

• 2 skiver vannmelon

• Noen biter ananas og jordbær

• Fibersirup gold

• 2 ss cottage cheese

Blandes i blender og spises med skje. Pynt gjerne med frukt og bær. Her har jeg brukt litt rødkløver i tillegg, den kan spises, men jeg har brukt den som pynt bare.

Rødkløver kan bl.a. lindre plager i overgangsalderen, se her:

http://forskning.no/mat/2013/05/rodklover-lindrer-plager-i-overgangsalderen